DICAS DE COMO ALIVIAR E EVITAR A AZIA

DICAS DE COMO ALIVIAR E EVITAR A AZIA

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A azia é uma sensação de queimação no esôfago. A dor geralmente eleva-se até o peito e pode irradiar até o pescoço e garganta. A sensação de queimação é causada pela exposição do esôfago ao conteúdo ácido do estômago.

Obesidade, excesso de alimentos ou de bebidas, pode desencadear uma crise. A azia pode também afetar as mulheres grávidas, pois o aumento de volume do útero força alguns dos ácidos do estômago a refluírem para o esôfago.

Saiba quais os alimentos que podem causar azia:
- Café, chá, refrigerantes tipo cola e cafeinados.
- Álcool.
- Chocolate.
- Frutas cítricas.
- Tomate e molho de tomate.
- Alimentos apimentados e gordurosos.
- Hortelã.

Algumas dicas que podem lhe ajudar a evitar (ou tratar) a azia:
- Tomar refeições freqüentes e leves;
- Sentar-se bem ereto enquanto come;
- Não usar roupas apertadas ;
- Evitar dobrar-se para frente;